A Fa, életfa szimbólum szépsége és ereje ihlette ennek a meditációnak a megírását és az, hogy nyugtató, feltöltő ereje számtalan helyzetben segítség lehet. A fa magát az életet szimbolizálja, törzse jelenti az összeköttetést az alsó és a felső világok között, az élet és az öröklét között, a gyökerek és az ágak között. Szimbóluma a növekedésnek, a változásnak és a megújulásnak, de az örökzöldek révén az öröklétnek és az állandóságnak is.

A Fa Meditáció mindössze 8 perces, így bármikor beilleszthető a napodba. Különlegessége az, hogy a fák elemi erejét, a zöld, a természet harmóniáját képes megadni neked, segítséget nyújthat abban, hogy megtapasztald a saját erődet is általa- minél többet kapcsolódsz a meditáción keresztül az éggel és a földdel, annál teljesebbnek, erővel telinek érezheted magad.

Benned is rengeteg különleges készség, sajátos, egyedi és megismételhetetlen tulajdonság rejlik, melyek sokszor nem kerülnek felszínre az önmagunkba vetett hit hiánya, kicsinysége miatt, vagy a kudarctól való félelem okán. De Te is képes vagy teremteni! Benned is ott a lehetőség, és az egyes lépések, amelyeket ez a füzet tartalmaz, segíthetnek ebben, ha alaposan, igazán nekiveselkedsz kidolgozásuknak, utat mutatnak neked egy örömtelibb, teljesebb valóság felé. A munkalapok kérdéseit, feladatait követve egyedül is el tudsz mélyülni önbizalmad erősítésében, hogy álmaidat, céljaidat általa könnyebben elérd.  Célom az, hogy megtapasztald általa az erődet, a teremtéshez való képességed, hogy meglásd önmagad különlegességét, hogy értékeld azt, aki te igazán, valójában vagy. 

A Tenger a természet elementáris erejének a szimbóluma, félelmetes, ugyanakkor lenyűgöző is. A Tenger emellett egy olyan őskép, amely a bölcsességet, az intuitív tudást is jelenti- állandósága a végtelen tudását hordozza magában. 

Az általam írt Tenger meditáció abban segít, hogy képzeletben a nagy vízhez visz, és előtte állva, vagy a partján ülve, lecsendesedve, a hullámok ritmusa által hipnotizálva belső igazságunk, iránytűnk hangját könnyebben tudjuk meghallani. És nemcsak az intuíciónk erősödhet, hanem akár át is adhatjuk félelmeinket, aggodalmainkat neki. A Tengerhez mindig jó érzés visszatérni- ahogy ehhez a meditációhoz is érdemes, hogy általa töltődjünk energiával, bölcsességgel és bizalommal az élet felé.